由于中美教育體系與教學(xué)方法上的不同，再加上語言的隔閡，在留學(xué)生活初期，來自課業(yè)上有形無形的壓力多少令人感到吃不消。為了使留學(xué)生能減少留學(xué)初期的盲目摸索，以下將系統(tǒng)地提供各種課業(yè)上的適應(yīng)方法及注意事項，希望能讓留學(xué)生在調(diào)適課業(yè)壓力之余，放松心情，使留學(xué)生活更加得心應(yīng)手。

選課

選課本身可說是一個必修課，課程選擇適當(dāng)與否將是影響學(xué)期成績的最大關(guān)鍵。剛開始就讀的第一個學(xué)期，特別要注意課不要選得太多、太重，以免為自己帶來沉重的功課負(fù)擔(dān)。雖然學(xué)校規(guī)定修滿十二個學(xué)分的學(xué)生才被承認(rèn)為全時學(xué)生（Full－Time Student）身份，但是若覺得負(fù)擔(dān)太重，可以跟指導(dǎo)教授討論少修一門課，并請他在有關(guān)文件上簽名，再向注冊組報備，便可繼續(xù)保持全時學(xué)生身份。教授的風(fēng)格是選課時另一重要考慮因素。有時某門課的名稱、內(nèi)容相當(dāng)吸引人，但如打聽出該教授是個Killer（殺手），可考慮放棄該門課。所謂“殺手”教授通常安排很多考試、作業(yè)，而且分?jǐn)?shù)給的不高，一般不受學(xué)生歡迎。開學(xué)之后，正式上課或旁聽更可印證自己選課選得如何。如果上課時發(fā)現(xiàn)該課程并不符合自己需要、太難或者旁聽時對某課程產(chǎn)生興趣，都應(yīng)該當(dāng)機立斷盡快辦理改選手續(xù)。通常在開學(xué)前某一特定時間內(nèi)加、退選，不必收取費用。

 課前準(zhǔn)備與課后復(fù)習(xí)

選課就緒后，教科書的購買問題又令人頭大。美國教科書非常昂貴，動輒三五十美元。為了節(jié)省開銷，可以考慮買舊書，甚至不買，而到學(xué)校圖書館借書來讀。此外，一般校內(nèi)書店書價通常高出市價，如果可能，不妨抄下書單到校外書店購買教科書。

課前及課后

充分的閱讀準(zhǔn)備，將有助于課堂內(nèi)容的有效吸收。一般而言，研究生課程進度相當(dāng)快，時常壓得人喘不過氣來。面對在短期內(nèi)要讀完的好幾本教科書及指定讀物，如何訓(xùn)練自己的閱讀速度便成了十分重要的課題。　　閱讀英文書時最好不要逐字誦讀，這樣不但速度緩慢，也不容易找出文章里的關(guān)鍵所在。閱讀時應(yīng)該隨時提筆，記下自己所學(xué)專業(yè)領(lǐng)域的字匯及術(shù)語，而且每讀一個段落，應(yīng)做摘要筆記，或是標(biāo)示出重要關(guān)鍵字詞。有時候可以使用中文相關(guān)書籍來輔助英文書籍的閱讀，以掌握概念。但是中文書籍的輔助畢竟只是權(quán)宜之計，唯有在平時就能充實自己的英文閱讀能力，才能吸收更多專業(yè)領(lǐng)域的新知。

 課堂行為

不論托福聽力成績有多高，幾乎每位留學(xué)生剛開始上課時都經(jīng)歷過一段“鴨子聽雷”的茫然。如此一來便影響課堂上的反應(yīng)，以及抄筆記的速度。除了盡快設(shè)法熟悉每位教授不同的口音及講話方式外，錄音或筆記都可以幫助自己，但需注意下列幾點：

1、錄音：上課時即使聽得再認(rèn)真、筆記做得再勤快，也不免有疏失之處。這時候，錄音機就成為溫習(xí)功課、補充筆記的最大幫手。但錄音之前一定要征求教授的同意，因為牽涉到版權(quán)或其他問題，有些教授并不歡迎學(xué)生錄音。

2、筆記：除了自己預(yù)習(xí)、復(fù)習(xí)時的筆記之外，上課所記的筆記常常是課程的精華、考試參考的寶典。如果筆記一直無法抄得好，應(yīng)該設(shè)法跟其他同學(xué)借來參考，甚至直接向教授反映。通常教授會指派助教或特定同學(xué)協(xié)助。有了上課完整的筆記，預(yù)習(xí)、復(fù)習(xí)功課時更能如虎添翼。

3、發(fā)言：上課時的發(fā)言，不但能與教授及其他同學(xué)做多向交流，也能充分表現(xiàn)出學(xué)生的參與感，進而在教授心中留下好印象。中國學(xué)生通常在課堂上表現(xiàn)較為沉默，許多留學(xué)生擔(dān)心自己英語不夠好、害怕出洋相而不敢發(fā)言。事實上，人都已經(jīng)越洋留學(xué)了，又何必過分擔(dān)心出洋相呢？如果覺得自己英語能力不強，上課發(fā)言不正是訓(xùn)練自己用英語表達的好機會嗎？

考試、習(xí)題與報告

評價學(xué)習(xí)成果的主要方式，不外大小考試、作業(yè)習(xí)題與書面、口頭報告等，并不是每位教授都選擇同樣的方式。

1、考試：期中、期末兩次大考，成績比重約占全學(xué)期百分之六十以上，因此每到考試期間，大家都挑燈夜戰(zhàn)，不敢掉以輕心。若是在課堂上考試，最好問清楚各種細(xì)節(jié)，如考試形式、內(nèi)容、范圍等。另外一種拿回家完成的考試（Take Home Exam），由于沒有時間等方面的嚴(yán)格限制，一般來講壓力不大。只要根據(jù)上課筆記、指定書籍內(nèi)容發(fā)揮，再注意詞句的連貫與修飾，獲得滿意的成績應(yīng)該不難。

2、指定作業(yè)：不同的科系有不同方式的作業(yè)習(xí)題。大致說來，數(shù)理商等系的作業(yè)以計算、應(yīng)用題方式較為常見，只要上課用心聽講，再參考教科書及筆記，或跟同學(xué)、學(xué)長討論，這種作業(yè)多半難不倒你。而人文社會科系的作業(yè)，通常是指定閱讀和書面報告，這種作業(yè)較偏重評論、分析和表達，除此之外，口頭報告（Presentation）可能是壓力最大的一種作業(yè)形式。由于上課時要在教授及其他同學(xué)面前用英文報告，所以文稿的擬定必須特別清楚流暢；而面對隨時可能被教授或同學(xué)打岔和質(zhì)疑，常會令人神經(jīng)緊張。然而，準(zhǔn)備這種作業(yè)的方式，唯有融會貫通，并且熟記自己所擬的文稿內(nèi)容，并事先請其他同學(xué)“試聽”一下，才能讓自己正式提出報告時從容不迫。

3、學(xué)期報告（TermPaper）：有許多教授喜歡以學(xué)期報告取代考試來評價學(xué)生的學(xué)習(xí)成果，因此，有關(guān)撰寫學(xué)期報告的各種細(xì)節(jié)也不容忽視。為了避免自己寫的報告格式不符合教授要求，最好事先能向教授索取一分報告樣本，依照其各種規(guī)定來寫，才萬無一失。例如多數(shù)心理系同學(xué)必須遵守APA（美國心理協(xié)會）所發(fā)行的報告格式書寫，絲毫不得馬虎。在美國留學(xué)，寫學(xué)期報告時千萬不能小看著作權(quán)的問題，凡是引用別人的資料或言詞，必須詳細(xì)注明，以免被冠上“剽竊”的罪名，輕則受低分處分，嚴(yán)重時更遭退學(xué)的命運。如果能隨時注意引用原句時要加上引號，以及注明原文作者、書名及頁數(shù)，即可避免抄襲之嫌。著手進行學(xué)期報告時，有任何疑問或想法意見都可在教授辦公時間與其商討。如在報告截止日期前寫完，不妨先拿去跟教授討論，一方面有利于報告整體的修改，另外也可增加教授的印象。然而，對自己的英文能力無論抱持多大的信心，最好還是請美國同學(xué)或花錢聘請人幫忙修改英文文法、修辭，甚至全文組織，以使整篇報告更加圓潤通順。

留學(xué)生活雖不盡如“游學(xué)”般輕松愜意，但是只要熟悉了與課業(yè)相關(guān)的“游戲規(guī)則”，讀書得法，留學(xué)生也能時時忙里偷閑的。