從南加大槍擊案再談留學(xué)生心理健康

　　4月11日凌晨，兩名在南加大就讀的中國留學(xué)生遭遇槍擊事件不幸遇難。近日國外大學(xué)屢屢發(fā)生學(xué)生遭遇槍擊事件使得留學(xué)生的人身安全問題再次成為學(xué)生和家長的關(guān)注點(diǎn)。

　　近年來留學(xué)生槍擊案頻發(fā)，“留學(xué)生心理健康”的話題，一直是老生常談，卻又絕對不容忽視。我作為工作在留學(xué)工作前線的咨詢顧問，接觸了非常多的留學(xué)生和家長，了解到很多留學(xué)生在出國之后的發(fā)展?fàn)顩r。其中，絕大部分學(xué)生是順利畢業(yè)，各方面能力得到充分提升，前景一片大好。但也有一小部分學(xué)生，因?yàn)橛龅嚼щy沒有科學(xué)的解決，導(dǎo)致了心理方面的問題，不得不休學(xué)回國。

       曾經(jīng)聽說過兩名學(xué)生的失敗經(jīng)歷，比較典型。
　　
　　一名是到美國讀高中的男生，我們暫且稱他為M同學(xué)，M到美國之后覺得老師歧視他經(jīng)常讓他在同學(xué)面前丟面子，到最后拒絕上課，家長不得不飛到美國把孩子接回中國。但實(shí)際情況是，M在出國之前讀的中學(xué)一個(gè)班有60名學(xué)生，上課偶爾開開小差走走神老師也注意不到。而美國高中課堂一般只有10-20名左右學(xué)生，課程互動性非常強(qiáng)，學(xué)生都會主動回答一些老師的提問。M的美國老師發(fā)現(xiàn)M上課注意力不集中，而且從來不主動回答問題，于是嘗試問他一些簡單的問題希望能幫他盡快融入課堂環(huán)境?？墒且环靡?，卻被M理解為歧視。這是低齡留學(xué)生心理不成熟，思考偏激的表現(xiàn)。
　　
　　第二個(gè)案例，可以說是前半段成功，后半段失敗。N同學(xué)，女生，到一所美國社區(qū)大學(xué)，在校成績非常優(yōu)異，考試幾乎都是滿分，老師給予她很多肯定和贊揚(yáng)，在校備受關(guān)注。于是N同學(xué)信心滿滿的從社區(qū)大學(xué)轉(zhuǎn)到綜排前50的一所綜合性大學(xué)?？墒寝D(zhuǎn)學(xué)之后，在更優(yōu)秀的大學(xué)同學(xué)當(dāng)中，自己的成績不再那么突出，教授也沒有給予特別的關(guān)注，她自己總覺得同學(xué)和老師都在排擠她，心理失衡，無法和同學(xué)和老師溝通，最后無奈休學(xué)。
　　
　　有機(jī)會出國讀書絕對是大好事一件，可為什么結(jié)果有好有壞呢？回想一下自己在國外讀書的過程，也是唏噓一陣。當(dāng)年遇到很多困難，無人給予特殊關(guān)注，也曾找不到歸屬感，也曾壓力大的一度失眠?？墒呛迷谧约旱男睦碚{(diào)節(jié)能力比較好，也憑著一股不服輸?shù)膭蓬^，最終取得了不錯(cuò)的效果。留學(xué)的課堂上學(xué)的是知識，課堂外學(xué)的是人生。
　　
　　針對留學(xué)過程中可能會出現(xiàn)的一些問題，以我本人的親身感悟，給留學(xué)生們一些建議：
　　
　　1、充分設(shè)想留學(xué)過程中可能出現(xiàn)的困難和障礙，并做好心理和物質(zhì)上的準(zhǔn)備，如果沒有親戚或朋友有在海外長期生活和學(xué)習(xí)的親身經(jīng)歷做參考，要學(xué)會利用網(wǎng)絡(luò)資源（網(wǎng)絡(luò)信息必須經(jīng)過甄別）和咨詢顧問的經(jīng)驗(yàn)。您可以隨時(shí)聯(lián)系威久留學(xué)美國顧問，我們非常樂意為您解答>>>
　　
　　2、留學(xué)生必備素質(zhì)：
　　
　　語言應(yīng)用能力——注意是應(yīng)用能力，會英語不見得可以和美國人有順暢的溝通，其中涉及到文化的差異；
　　
　　對文化沖擊的適應(yīng)——例如美國大學(xué)的派對文化、宗教信仰、道德觀念、個(gè)人教養(yǎng)和修養(yǎng)；
　　
　　對教育理念差異的迅速適應(yīng)——課堂差異、考試形式差異、各個(gè)專業(yè)和行業(yè)的職業(yè)道德、個(gè)人價(jià)值觀在學(xué)術(shù)中的體現(xiàn)；
　　
　　適應(yīng)新環(huán)境的能力——如何以最快的速度融入新的集體，方法很多，比如了解新集體的興趣愛好，積極參與活動，不要因?yàn)樽约菏切氯硕行睦碡?fù)擔(dān)；
　　
　　解決突發(fā)事件的能力——比如丟了錢包，是給父母打電話求助，還是給當(dāng)?shù)鼐齑螂娫捛笾?br> 　　
　　積極應(yīng)對挫折和困難的樂觀心態(tài)——起起落落是人生常態(tài)，沒有一輩子一直幸運(yùn)或者倒霉的，遇到困難不要一直想WHY（注意是不要一直想，及時(shí)的自我反思是必要的，是否自己犯錯(cuò)，以后如何避免，但不是怨天尤人），要常常想HOW，如何解決難題，要懂得這是歷練和成長；
　　
　　明確的方向和目標(biāo)、擁有強(qiáng)大的內(nèi)心、做不懈的努力，等。
　　
　　3、找到最適合自己的留學(xué)方案，留學(xué)方案沒有最好，只有適合不適合。上面提到的N同學(xué)，社區(qū)學(xué)院絕對不是最好的一類學(xué)校，但是可能在當(dāng)時(shí)的那個(gè)階段，就是最適合她的，所以才取得了很好的學(xué)習(xí)效果，也為她樹立了信心。
　　
　　4、切勿盲從，杜絕攀比，留學(xué)是個(gè)性化的，例如美國軍校，管理嚴(yán)格，有些學(xué)生適應(yīng)不了，但是有些學(xué)生從小就夢想是特警、FBI，軍事化的管理反而能激發(fā)他的斗志和激情。
　　
　　5、進(jìn)步和成功是循序漸進(jìn)的過程，有量的積累，才會有質(zhì)的飛躍，不要盲目的認(rèn)為出國留學(xué)就是鯉魚躍龍門一飛沖天。
　　
　　留學(xué)的過程充滿艱辛，困難重重，希望所有學(xué)子都能在這個(gè)過程中不僅收獲到知識，更要找到自我、找到人生的方向！

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