我該如何在俄羅斯過冬呀?(下篇)
發(fā)布時間:2018-09-17來源:威久留學(xué)
度過了炎炎夏日,我們迎來了金秋。但是秋天是短暫的,因為北方過了9月,真的是越來越冷呀!同樣位于我們的鄰居俄羅斯,地理位置更偏北,進入冬天也會更早,今天威久小編就和大家繼續(xù)聊一聊如何在俄羅斯度過美麗的冬天!
冬天的飲食特點
冬天的時候,不但要好好兒穿衣服,還要注意吃飯。冬天的一個優(yōu)點是,多吃一點沒問題,不會發(fā)胖,因為天氣冷的時候身體內(nèi)的新陳代謝會加快。早上建議您吃熱的早飯。俄羅斯人就喜歡吃奶渣餅或者煎蛋,還喜歡喝粥,包括燕麥粥、大米粥、碎麥米粥、黍米粥。午飯的時候建議喝又熱又濃的湯。
同時不要忘記喝暖身子的飲料,包括可可、檸檬茶、蜜茶、熱紅酒(用葡萄加糖和香料制的熱飲料)。雖然熱紅酒本來屬于酒類,但也可以用櫻桃汁或者葡萄汁代替紅酒,加香料和水果就可以。另外,可以煮俄羅斯傳統(tǒng)飲料熱蜜水,是古時用水、蜜、香料制成的飲料。做法是這樣子:需要把蜜放在開水里,加上香料(丁香、桂皮、八角、黑椒、豆蔻、薄荷),煮八分鐘的時間。這種飲料不僅幫助暖身,但也有醫(yī)療作用,有益于治感冒。
在俄羅斯,您也許會聽到這種建議:“天氣冷的時候保暖,要喝酒,比如,喝點伏特加”。 其實,這種建議不太合理。酒類能夠擴大血管,使更多的血液從體中向四肢流出,短時間產(chǎn)生暖和的感覺,但實際上體中的熱量散發(fā)出去了,過一小會兒就會感到更冷。
怎么保護皮膚
對于皮膚的保護特別是給位美麗的小姐姐一定會格外的注意。一旦天氣變冷,出門一個小時前要記住臉上涂好護膚霜,避免脫皮。保濕霜不行,需要使用比較油膩的護膚霜,比如,俄羅斯每家藥店都能買到的兒童霜,價格挺便宜的。還建議總是隨身帶著潤唇膏,刮風(fēng)的時候能保護唇皮不裂。
小編碎碎念
大家可以看出,在俄羅斯準(zhǔn)備過冬并不太難。不用怕天氣太冷噠~因為所有留學(xué)生都能快速地在俄羅斯適應(yīng)好,有一部分甚至根據(jù)俄羅斯傳統(tǒng)在一月洗禮節(jié)的時候跟俄羅斯人一起在冰窟窿潛入水中(雖然是很少一部分的我國東北的學(xué)生吧)
另外,在俄羅斯,冬天會有很多節(jié)日,包括新年、圣誕節(jié)、大學(xué)生節(jié)、謝肉節(jié),因此各位小伙伴并不會感到寂寞。此外,無論在城市還是在野外,這個季節(jié)真的是很非常美麗呢!
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