眾所周知，在國內(nèi)生活和國內(nèi)生活最關(guān)鍵的是有一個(gè)時(shí)差的不同，而每個(gè)國家都不同，有的時(shí)差間距大，有的間距小，而在英國，隨著冬令時(shí)的來臨，馬上就要和國內(nèi)的時(shí)差差8小時(shí)了，為了保證你的時(shí)間安排妥當(dāng)，先隨威久留學(xué)小編來了解一下吧。

 

 

10月28日(法定每年十月的最后一個(gè)周日)凌晨兩點(diǎn)，英國時(shí)間將自動(dòng)倒回一小時(shí)，時(shí)鐘蹦回一點(diǎn)，英國與國內(nèi)的時(shí)差由7小時(shí)變?yōu)?小時(shí)，這一天晚上也就可以享受多一個(gè)小時(shí)的“賴床時(shí)間”。英國的冬令時(shí)開啟，在英國的小伙伴記得到時(shí)候把手表往后撥一個(gè)小時(shí)哦。至于聯(lián)網(wǎng)的手機(jī)、電腦、平板都會(huì)自動(dòng)時(shí)間變更無須擔(dān)心~

什么是夏令時(shí)與冬令時(shí)

有夏令時(shí)(Daylight Saving Times)就會(huì)有冬令時(shí)，那么，什么是夏令時(shí)什么又是冬令時(shí)呢?很簡單，我們平常用的格林威治標(biāo)準(zhǔn)時(shí)間(又譯：格林尼治標(biāo)準(zhǔn)時(shí)間，GREenwich Mean Time)，到了三月，就在格林威治標(biāo)準(zhǔn)時(shí)的基礎(chǔ)上撥快一個(gè)小時(shí)，新的時(shí)間就是夏令時(shí)。到了十月，又在夏令時(shí)的基礎(chǔ)上撥慢一個(gè)小時(shí)，就形成冬令時(shí)了，說的再簡單點(diǎn)，冬令時(shí)就是格林威治標(biāo)準(zhǔn)時(shí)。

格林威治在哪里?格林威治指的是格林威治天文臺(tái)，現(xiàn)位于倫敦的格林威治公園內(nèi)。格林威治時(shí)間既指格林威治的地方時(shí)，也指格林威治所在時(shí)區(qū)的區(qū)時(shí)，全球共有24個(gè)時(shí)區(qū)，每一個(gè)時(shí)區(qū)都以格林威治的區(qū)時(shí)為基礎(chǔ)進(jìn)行加減。

1675年，由于英國海上勢力的擴(kuò)張，國王查理二世便決定在格林威治山頂?shù)牟t望臺(tái)處建立皇家天文臺(tái)，主要用于確定地球的經(jīng)度。到公元1767年，天文學(xué)家們摸清了主要天體的運(yùn)行規(guī)律，船員得以通過星星的位置確定航船的方位。也是在那時(shí)，世界上第一張航海圖誕生了。1884年，國際子午線會(huì)議通過表決，以通過格林威治的天文臺(tái)的經(jīng)線為本初子午線。子午線就是經(jīng)線，本初子午線就是零度經(jīng)線。這就是為什么24個(gè)時(shí)區(qū)都以格林威治的區(qū)時(shí)為基礎(chǔ)進(jìn)行加減的原因。

格林威治公園現(xiàn)在也是對外開放的，除了格林威治天文臺(tái)，公園還包括舊皇家海軍學(xué)院和國家航海博物館，它們都在世界文化遺產(chǎn)名錄之內(nèi)。

什么時(shí)候?qū)嵭邢牧顣r(shí)與冬令時(shí)

英國的夏令時(shí)是從3月的最后一個(gè)星期天開始，到10月的最后一個(gè)星期天結(jié)束。以2017年來講，是從3月26日開始，到10月29日結(jié)束。說了那么多，似乎很繞，但其實(shí)你只需要在3月最后一個(gè)星期六晚上把時(shí)鐘撥快一個(gè)小時(shí)，在十月最后一個(gè)星期六晚上撥慢一個(gè)小時(shí)就OK了，那樣上班、上學(xué)就不會(huì)遲到了。

目前，全球約有70個(gè)國家和地區(qū)實(shí)行夏令時(shí)和冬令時(shí)，歐盟從3月最后一個(gè)星期天到10月最后一個(gè)星期天實(shí)行夏令時(shí)。美國和加拿大從3月的第二個(gè)星期天至11月的第一個(gè)星期天實(shí)行夏令時(shí)，其中美國的亞利桑那州大部分地區(qū)、夏威夷州、波多黎各和維京群島、美屬薩摩亞、關(guān)島和北馬里亞納群島不實(shí)行夏令時(shí)，加拿大的薩斯喀徹溫省大部分地區(qū)也不實(shí)行。新西蘭會(huì)在9月最后一個(gè)星期天到4月第一個(gè)星期天實(shí)行夏令時(shí)。俄羅斯則從2014年起永久實(shí)行冬令時(shí)，莫斯科與北京的時(shí)差也將達(dá)到5個(gè)小時(shí)。

為什么要實(shí)行夏令時(shí)與冬令時(shí)

在晝長夜短的季節(jié)將時(shí)間調(diào)快一個(gè)小時(shí)，有利于充分利用陽光，縮短照明時(shí)間，從而達(dá)到節(jié)能減排的效果。根據(jù)法國能源與環(huán)境控制署2010年發(fā)布的調(diào)查報(bào)告顯示，2009年夏令時(shí)的實(shí)施節(jié)約了至少440億度電，這相當(dāng)于法國80萬個(gè)家庭一年的用電量。同時(shí)，夏令時(shí)也旨在提醒人們早起早睡，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，提高生活質(zhì)量。

如何平穩(wěn)過渡冬夏令時(shí)交替

雖然不同季節(jié)不同令時(shí)有利于節(jié)能減排，似乎很是綠色環(huán)保。但過渡時(shí)期那一個(gè)小時(shí)的時(shí)差將人們的生物鐘徹底擾亂，紊亂的生物鐘將會(huì)使人們出現(xiàn)睡眠障礙，影響工作和學(xué)習(xí)，也會(huì)造成人體內(nèi)分泌失調(diào)、免疫力下降，甚至出現(xiàn)中風(fēng)。法國的研究者調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在冬夏時(shí)令交替之際，心臟病的發(fā)病率明顯偏高，季節(jié)性憂郁癥患者也明顯偏多，自殺率也會(huì)上升。德國研究者也發(fā)現(xiàn)，冬夏令時(shí)交替將誘發(fā)心肌梗塞。介于冬夏令時(shí)交替的危害和操作的復(fù)雜性，冬令時(shí)和夏令時(shí)還有沒有必要實(shí)行，目前已引起了廣泛的爭議。

那么，我們該如何平穩(wěn)過渡冬夏令時(shí)的交替呢?首先，每天早起時(shí)拉開窗簾，讓陽光幫助調(diào)節(jié)生物鐘。然后，中午小憩半個(gè)小時(shí)有助于緩解疲勞，提高工作和學(xué)習(xí)效率，但不宜睡得太久，午睡太久會(huì)讓人更加疲勞。其次，還應(yīng)該盡量減少酒精和咖啡因的攝入。晚飯也可以比往常提前，這樣將有助于消化，保持腸胃暢通。晚上也應(yīng)比平常更早睡覺，以保證充足的睡眠。

中國和英國的時(shí)差為多少

簡單粗暴地給大家舉例解釋：夏令時(shí)，中國和英國的時(shí)間相差7個(gè)小時(shí)，如北京時(shí)間為早上10：00，倫敦時(shí)間為凌晨3：00；冬令時(shí)，中國和英國時(shí)差為8個(gè)小時(shí)，如北京時(shí)間為早上10：00，英國時(shí)間為凌晨2：00。如此簡單的加減，你會(huì)換算了嗎?

2018年英國夏令時(shí)和冬令時(shí)

2018英國夏令時(shí)從3月31——10月28號(hào)。從10月28號(hào)當(dāng)天開始，英國進(jìn)入冬令時(shí)。記得調(diào)整時(shí)鐘哦。

但其實(shí)不用刻意去調(diào)時(shí)間，現(xiàn)代智能設(shè)備一般會(huì)自動(dòng)更新，你只要記得調(diào)好墻上的掛鐘就足夠了。另外，也要注意時(shí)差給生活和學(xué)習(xí)帶來的不便哦!更多留學(xué)相關(guān)資訊，歡迎和我們聯(lián)系。